1. Ученые обнаружили связь между интеллектом и долголетием
Исследователи из Эдинбургского университета выяснили, что интеллект и продолжительность жизни взаимосвязаны. Анализ данных почти 400 тыс. человек выявил генетическую корреляцию между когнитивными способностями и долголетием. Это подтверждает гипотезу о «системной целостности»: одни и те же гены могут определять как умственные способности, так и биологическую устойчивость организма.
2. Регулярный прием ибупрофена может снижать риск рака
Крупное исследование показало, что регулярное применение ибупрофена снижает риск развития рака эндометрия. Анализ данных более 42 000 женщин за 12 лет показал, что у тех, кто принимал не менее 30 таблеток ибупрофена в месяц, риск заболевания был на 25% ниже. Эффект был особенно заметен у женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом авторы подчеркивают, что самостоятельный прием ибупрофена для профилактики рака не рекомендуется.
3. Только 1% людей в мире питается правильно
Международная команда ученых пришла к выводу, что лишь 1% населения Земли придерживается здорового питания. Около 6,9 миллиарда человек употребляют слишком много мяса, молочных продуктов, сахара и ультрапереработанных продуктов, а 3,7 миллиарда практически не имеют доступа к полезной пище. По мнению экспертов, переход к диете «Планетарное здоровье», основанной на фруктах, овощах, орехах, бобовых и цельнозерновых продуктах, может предотвратить до 15 миллионов преждевременных смертей в год и снизить выбросы парниковых газов на 20%.
4. Стало известно, сколько магния нужно принимать для здоровья
Магний участвует в сотнях биохимических реакций организма, включая работу мышц, нервов и синтез белков. Суточная норма для взрослых составляет 310−420 мг, ее можно получить из орехов, семян, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, бобовых и зеленых овощей. Дефицит магния чаще встречается у людей со строгими диетами, заболеваниями ЖКТ, диабетом 2 типа или злоупотребляющих алкоголем. Добавки могут быть полезны при мигрени, но чрезмерные дозы (около 5000 мг в день) опасны для здоровья.
5. Ученые нашли новое полезное свойство газированной воды
Ученые выяснили, что углекислый газ из газированной воды частично всасывается в кровь и превращается в бикарбонат. Он слегка повышает кислотность внутри красных кровяных клеток (эритроцитов), что запускает процесс гликолиза — когда клетки быстрее перерабатывают сахар (глюкозу) и используют его для получения энергии. Таким образом, обычная газировка без сахара может оказывать влияние на обмен веществ.
Ранее Наука Mail рассказывала, какие открытия из мира медицины и биологии сделали ученые на прошлой неделе.
