Мозг никогда напрямую не видит свет, не слышит музыку и не касается горячей чашки. До него доходят сигналы, из которых он собирает внешний мир и ощущение самого себя. Поэтому разговор о клетках почти сразу выводит к вопросам, на которые одной анатомии мало: где рождается боль, чем питается мысль и можно ли найти в нервной ткани душу?
Всемирный день мозга проводят 22 июля. В 2026 году его посвятили доступности помощи для здоровья мозга. Начнем с более близкого знакомства с самим «хозяином» нервной системы.
Из чего состоит мозг человека
Мозг — орган центральной нервной системы, построенный прежде всего из нервной ткани. Его крупные отделы работают сообща: большие полушария участвуют в восприятии, речи, памяти и произвольных действиях; мозжечок настраивает движения и равновесие; ствол связывает головной и спинной мозг и поддерживает дыхание, бодрствование и другие жизненно важные функции.
Внутри этой анатомии есть два знакомых типа ткани. Серое вещество богато телами нейронов, дендритами, синапсами и глией. Белое образовано преимущественно пучками аксонов, многие из которых покрыты светлой миелиновой оболочкой. По этим волокнам удаленные участки мозга обмениваются сигналами.
В мозге человека около 86 млрд нейронов и примерно столько же ненейронных клеток. В последнюю группу входят глия, клетки сосудов и другие участники живой ткани. Это оценка нескольких изученных образцов, у конкретного человека цифры будут другими. Даже лабораторная модель мозга требует соединить нейроны, разные типы глии и сосудистую систему.
Мозг — это мышца или орган
Мышечной тканью мозг не является. Его «тренировка» — удачная метафора нейропластичности: обучение меняет силу синапсов, работу сетей и свойства их связей. Объем мышечных волокон при этом не растет. Поэтому шахматы, язык или музыка совершенствуют прежде всего те навыки, которые человек действительно практикует, и не превращаются в универсальную зарядку для интеллекта, о чем мы писали недавно в отдельном материале.
Мозг, сознание и душа: где заканчиваются измерения
В лаборатории «душу» нельзя измерить. Наука работает с сознанием, памятью, эмоциями, решениями и чувством собственного «я». Все эти явления тесно связаны с мозгом: травма меняет личность, наркоз временно выключает сознательный опыт, стимуляция отдельных цепей способна вызвать движение, образ или воспоминание. Единственного центра, где пряталось бы наше «я», пока не найдено. Исследования связывают базовые формы самосознания даже с древними подкорковыми структурами.
Наталья Бехтерева десятилетиями исследовала мозговые системы мышления и творчества, а в поздние годы обращалась к вопросам души, смерти и явлений, которые называла «зазеркальем». Коллеги критиковали часть этих опытов, окончательного ответа они не дали. Самая честная граница проходит здесь: зависимость сознания от работающего мозга хорошо подтверждается, существование души за пределами материи остается философским и религиозным вопросом.
Чем питается мозг и можно ли его «подкормить»
При массе около 2% от массы тела мозг в покое потребляет примерно пятую часть всей энергии и кислорода организма. Главным топливом в обычных условиях служит глюкоза, которую приносит кровь. Кислород помогает превратить ее энергию в АТФ — молекулы, оплачивающие передачу сигналов и поддержание клеток. При длительном голодании мозг частично переходит на кетоновые тела, хотя потребность в глюкозе полностью не исчезает.
Съесть сладкое «для ума» — плохой способ помочь нейронам. Организм сам удерживает уровень глюкозы в рабочем диапазоне, а ее длительный избыток повреждает сосуды и обмен веществ. Волшебного продукта для памяти тоже нет. Мозгу полезно все, что сохраняет кровоснабжение и метаболическое здоровье: разнообразный рацион, движение, сон, отказ от курения, контроль давления, холестерина и диабета. В обновленных рекомендациях ВОЗ не советует принимать витамины B и E, омега-3 или поливитамины для профилактики когнитивного снижения без подтвержденного дефицита.
Почему мозг не чувствует боли, хотя создает ее
В самой мозговой ткани практически нет обычной сети ноцицепторов — нервных окончаний, запускающих болевой сигнал. По этой причине нейрохирурги могут проводить часть операции на мозге, пока пациент находится в сознании. Кожу, надкостницу и чувствительные оболочки при этом тщательно обезболивают.
Головная боль приходит из структур, способных сообщить об опасности: оболочек и крупных сосудов мозга, черепных и верхних шейных нервов, мышц, кожи головы, пазух или зубов. При мигрени особую роль играет тройничный нерв и связанные с ним оболочечно-сосудистые пути. Затем мозг собирает эти сигналы, сопоставляет их с опытом, вниманием и эмоциями и создает осознанное переживание боли. Получается странно и точно: ткань мозга обычно не болит, зато без ее работы боль нельзя почувствовать.
Умирает ли мозг первым
Граница между работающим и погибшим мозгом проходит через несколько стадий. У девяти пациентов с катастрофическими повреждениями мозга исследователи с помощью внутричерепных электродов проследили, как после финального падения кровоснабжения сначала исчезла обычная активность коры. Примерно через четыре минуты по ней прошла терминальная распространяющаяся деполяризация — волна, при которой нейроны массово теряют разность зарядов на мембранах. Электрическая тишина и необратимая гибель клеток оказались разными этапами.
Во время реанимации эта граница выглядит еще подвижнее. В многоцентровом исследовании 2026 года в 21 из 53 пригодных для анализа записей ЭЭГ появлялись альфа-, тета- или дельта-ритмы. Альфа-активность регистрировали вплоть до 35-й минуты сердечно-легочной реанимации, более медленные ритмы — до 60-й. Связать их с сохраненным сознанием работа не позволяет. Ее вывод уже сам по себе важен: компрессии грудной клетки способны поддерживать или возвращать измеримую работу коры, пока к мозгу поступает достаточно кислорода.
Самый эффектный поворот пришел из лаборатории. Система BrainEx восстановила микроциркуляцию, обмен веществ и часть синаптической активности в изолированных мозгах свиней, подключенных к установке через четыре часа после смерти животных.
Позднее OrganEx сохранила структуру тканей и отдельные клеточные процессы сразу в нескольких органах свиней после часа без кровообращения. Глобальной согласованной активности мозга исследователи не получили, признаков сознания тоже. Эти опыты показывают запас прочности отдельных клеток и многоступенчатость гибели тканей. До возвращения мозга как единого работающего органа дело не дошло.
Мозг не обязан погибать первым. Просто именно его работа особенно быстро обрывается без кровоснабжения, а вместе с ней исчезает все, по чему мы узнаем живого человека: сознание, контакт и самостоятельное дыхание. Ранее Наука Mail рассказала, зачем мозгу нужно чередование фаз сна.