Гибкий характер у женщин снижает риск пищевых расстройств

Исследователи из Университета Хьюстона выяснили, что женщины с гибким характером реже страдают от расстройств пищевого поведения. Ученые изучили более 1300 женщин и пришли к выводу, что терапия принятия и приверженности может стать ключевым инструментом в профилактике этих нарушений.

Для устранения негативного влияния расстройств пищевого поведения необходимы профилактические вмешательства

Источник: Unsplash

Расстройства пищевого поведения остаются серьезной проблемой, особенно среди молодых женщин. Нередко девушки сталкиваются с той или иной формой этого нарушения — от неудовлетворенности собственным телом до опасных для жизни состояний, таких как нервная анорексия или булимия. Новое исследование ученых из Университета Хьюстона проливает свет на возможное решение этой проблемы. Оказалось, что женщины с высокой психологической гибкостью значительно реже страдают от подобных расстройств.

Психологическая гибкость — это способность осознавать свои мысли и эмоции, принимать их, даже если они кажутся негативными, и при этом сохранять концентрацию на важных жизненных ценностях. Именно этот навык развивает терапия принятия и приверженности, которая становится все более популярной в лечении и профилактике расстройств пищевого поведения. Однако, как выяснили исследователи, эффективность терапии может зависеть от индивидуальных особенностей человека, включая его расовую принадлежность и сексуальную ориентацию.

Психологическая гибкость, как показывают результаты исследования, может стать важным инструментом в борьбе за психическое и физическое здоровье женщин

Источник: Unsplash

В исследовании приняли участие более 1300 женщин с Гавайев. Ученые использовали Многомерный опросник психологической гибкости, чтобы определить, как различные аспекты личности влияют на склонность к расстройствам пищевого поведения. Результаты показали, что наиболее распространенной проблемой было переедание (17,89%), за которым следовали чрезмерное увлечение наращиванием мышечной массы (16,48%), избыточные физические нагрузки (9,73%) и очищение организма (6,16%).

Одним из ключевых выводов исследования стало то, что стандартные подходы в терапии могут быть неэффективными для всех пациентов. Анализ данных показал, что расовая принадлежность и сексуальная ориентация играют значительную роль в формировании психологических профилей, а значит, требуют персонализированных методов лечения.

Исследование также подчеркивает важность профилактики расстройств пищевого поведения, особенно среди молодежи. Поскольку эти нарушения часто начинаются в подростковом возрасте и усугубляются в студенческие годы, раннее вмешательство с использованием терапии принятия и приверженности может помочь снизить риски.

Ранее ученые перечислили ранние признаки расстройства пищевого поведения.