Преддиабет — состояние, когда уровень сахара выше нормы, но еще не достигает показателей диабета. Если не вмешаться, со временем развивается диабет 2-го типа. Сейчас с диагнозом живут больше 460 млн человек во всем мире.
Новое исследование немецких ученых во главе с университетской клиникой Тюбингена охватило более тысячи участников. В результате 234 человека не похудели за год здорового образа жизни, а некоторые даже прибавили в весе. Несмотря на это, у 22% из них уровень глюкозы вернулся в норму, а риск развития заболевания снизился на 71%. Против 73%, у тех, кто действительно похудел. Результаты опубликованы в Nature Medicine.
Ученые обратили внимание не на общее количество жира, а на его распределение. Наибольшую опасность представляет висцеральный подтип — тот, что окружает внутренние органы и провоцирует воспаление. Глюкоза в крови пришла в норму у тех участников, кто, по итогам эксперимента, имел меньше внутреннего жира и больше подкожного. Масса тела почти не изменилась, но клетки снова начали реагировать на инсулин.
Руководитель исследования профессор Андреас Биркенфельд из Тюбингена подчеркивает: важно добиться нормального уровня глюкозы. Физическая активность и сбалансированное питание помогают даже без снижения общей массы тела.
Ранее Наука Mail писала, что ИМТ не главное — ученые назвали более точный показатель здоровья.
