Большинство пациентов начинают с диеты и лекарств, но помогает это не всем. Иногда симптомы возвращаются, даже если человек соблюдает все рекомендации врача. Это заставило ученых искать другие решения — от пересадки микрофлоры до психотерапии. Поведенческая терапия долго считалась «последним шансом» — ее назначали, когда другие методы не срабатывали.
Команда из университета Лидса (Великобритания) провела крупнейший обзор исследований по теме. Она изучила 67 клинических испытаний с участием более чем 7 тыс. человек, сравнивая эффективность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и гипнотерапии (ГТ) с привычными методами лечения вроде диет и лекарств. Работа опубликована в The Lancet.
Анализ показал, что КПТ помогает изменить отношение к боли и тревоге, которые усиливают симптомы, а ГТ учит расслабляться и снижать чувствительность организма к стрессу. В обоих случаях человек учится управлять реакцией тела на эмоции — и это дает реальное облегчение в сочетании с классическим подходом.
Исследователи отмечают, что эффективны не только очные встречи со специалистом, но и онлайн-формат — через приложения и онлайн-сессии. Это упрощает доступ к помощи, экономит время и позволяет лечить больше людей одновременно.
Некоторые врачи считают, что часть улучшений может объясняться эффектом плацебо. Важно провести новые исследования, которые позволят точно понять, какую долю в улучшении занимает сама терапия, а какую — эффект убеждения.
Вывод работы прост: крайне важно наладить эмоциональное состояние пациента с СРК. Чем раньше начать КПТ, тем быстрее можно достичь устойчивого улучшения.
Ранее Наука Mail рассказывала о пяти специях, помогающих пищеварению.
