Ученые из университета Дикина (Австралия) провели исследование, в ходе которого выяснили, что самый точный индикатор того, что курильщик снова сорвется — его усталость от того, что надо постоянно следить за тем, чтобы не закурить. Этот эффект не зависит от того, как долго человек не курит. Результаты исследования, опубликованные в журнале Addiction, помогут выявлять бывших курильщиков с признаками усталости и своевременно оказывать им помощь.
Около 95% попыток бросить курить без посторонней помощи заканчиваются рецидивами. Ученые решили выяснить, что именно в большей степени влияет на риск возвращения вредной привычки.
В исследовании приняли участие около 2 тыс. взрослых бывших курильщиков из нескольких стран. Они ответили на вопросы, как сильно они устали от попыток бросить курить, насколько они уверены в том, что смогут это сделать и насколько сильно им хотелось закурить в течение последних суток.
Через два года ученые проверили состояние участников и выяснили, что 9,2% из них снова начали курить. Причем среди тех, кто устал от попыток бросить курение, рецидивов было на 64% больше. Это доказывает, что эмоциональные затраты на отказ от курения настолько сильны, что превосходят мотивацию и навыки отказа от курения.
Исследователи рекомендуют всем бывшим курильщикам, которые чувствуют эмоциональную усталость, своевременно обращаться за помощью.
Ранее Наука Mail рассказывала о самых активных потребителях табака.
