22 октября отмечается Международный день заикающихся людей. Заикание встречается у более чем 400 млн человек, почти у каждого двадцатого на планете. Исследователи Пермского Политеха объяснили, как возникает этот неврологический сбой у детей и взрослых, почему мужчины сталкиваются с ним чаще, и как психологические приемы помогают смягчить проблему.
Заикание, или логоневроз, — это сбой синхронизации между мозгом и речевыми мышцами. Человек знает, что хочет сказать, но внезапно язык, губы или гортань «не слушаются». Появляются повторения, продление звуков и паузы посреди слова. Контролировать это силой воли невозможно — попытки «подавить» заикание лишь усиливают напряжение. Перегрузка миндалевидного тела, отвечающего за эмоции, запускает стрессовую реакцию, а базальные ганглии посылают хаотичные импульсы, вызывая судороги и сбивчивость речи. Усиливается сердцебиение, дрожь, напряжение мышц лица и плеч, что увеличивает дискомфорт.
У детей заикание чаще связано с психологическими факторами — внутренними конфликтами, высокой эмоциональной чувствительностью, страхами и фобиями. Пик проявления — 2−5 лет, когда зона Брока особенно активна и уязвима к стрессу. Реже встречается «врожденное» заикание, вызванное органическими повреждениями мозга — травмами, гипоксией или наследственными особенностями.
У взрослых причины схожи — хронический стресс, тревожность, психологические травмы или привычка говорить торопливо. Иногда заикание возвращается после детства при сильных эмоциональных потрясениях. Испуг может выступать «спусковым крючком», но только при скрытой предрасположенности. В отличие от косоглазия, заикание не появляется напрямую из-за страха — это сложная работа мозга с моторикой и эмоциями.
Заикание не связано с икотой: первая — спазм диафрагмы, вторая — неврологический сбой речи. Мужчины страдают им в четыре раза чаще из-за повышенной уязвимости нервной системы в раннем детстве и особенностей формирования идентичности.
Справляться с заиканием помогают обходные речевые пути мозга — пение, шепот или игра ролей снижают активность миндалевидного тела и зоны Брока. Перевоплощение в злодея или начальника позволяет говорить «от чужого имени», ослабляя внутреннее напряжение. Копирование чужой манеры речи и освоение новых ритмов помогают заново выстроить плавность.
Заикание редко проходит само, поэтому эффективна комплексная терапия — логопедия, психотерапия, мягкие лекарства, релаксация и ролевые игры. Современные технологии включают аудиоустройства, создающие эффект хоровой речи, и биологическую обратную связь, позволяющую визуализировать дыхание и мышечное напряжение.
Главное в общении с заикающимися людьми — спокойствие, терпение и внимание. Не договаривайте слова за них и не оказывайте давления. Поддерживайте зрительный контакт и дайте возможность закончить мысль — это помогает речи стать свободнее и естественнее.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что общего у дислексии, заикания и нарушения чувства ритма.
