Ученые из Университетского колледжа Лондона провели крупнейшее лонгитюдное исследование. В течение 20 лет они наблюдали за бывшими и продолжающими курильщиками, чтобы выяснить, как отказ от курения влияет на память и речь. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Healthy Longevity.
Исследователи проанализировали данные 9 436 человек из 12 стран с 2002 по 2020 год. В начале исследования все участники курили, потом ученые разделили их на тех, кто бросил курить, и тех, кто продолжал. Ученые составили пары из участников двух групп на основе схожих данных: пола, возраста, образования, дохода и исходных показателей памяти и беглости речи. За группой из бросивших курить ученые наблюдали восемь лет, за продолжающими — около шести.
Для оценки когнитивного состояния участников ученые использовали два показателя: эпизодическую память и речевую беглость. Во время первого тестирования участникам нужно было сразу и с задержкой повторить список из десяти слов, во время второго — за минуту назвать как можно больше животных.
Ученые получили следующие результаты:
- до отказа от курения когнитивные показатели в обеих группах снижались с одинаковой скоростью;
через шесть лет у бывших курильщиков память и речь ухудшались на 25% медленнее по сравнению с продолжающими курить;
положительный эффект наблюдался в любом возрасте отказа от курения;
через пять лет после отказа от курения риск инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний снижался до уровня некурящих;
за шесть лет наблюдения у бросивших курить когнитивное старение замедлилось примерно на три года.
Авторы связывают такой эффект с тем, что после отказа от курения снижается окислительный стресс, воспаление и сосудистые нарушения, которые приводят к ухудшению когнитивных способностей, и восстанавливается кровообращение.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что курение в школьном возрасте связано с риском сердечного приступа.
