Около четверти взрослых с нормальным индексом массы тела имеют лишний жир в области живота, который почти незаметен, но сильно влияет на здоровье. Этот «скрытый» жир повышает риск высокого давления, диабета и проблем с уровнем холестерина и триглицеридов, нагружает сердце и сосуды. За последние 30 лет число людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями почти удвоилось — с 271 млн до 523 млн.
Индекс массы тела не всегда показывает, где именно откладывается жир. Люди с нормальным весом, но большой талией, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми и обменными нарушениями. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, — это результат анализа данных более 470 тысяч человек из 91 страны, собранных Всемирной организацией здравоохранения в 2000-2020 годах. Абдоминальное ожирение определяли по окружности талии: у женщин 80 см и больше, у мужчин 94 см и больше при нормальном весе.
Люди с нормальным весом и увеличенной талией чаще всего мало потребляли фруктов и овощей, испытывали недостаток физической активности, а также имели высокое давление, диабет и повышенные показатели холестерина и триглицеридов. Риск абдоминального ожирения выше у людей с высшим образованием, кроме Африки, где тенденция обратная.
В целом, 21,7% взрослых с нормальным весом имели абдоминальное ожирение. Распространенность сильно различалась: от 15% в странах Западной части Тихого океана до 32% в Восточном Средиземноморье. Самый высокий показатель в мире — Ливан, 58,4%, самый низкий — Мозамбик, 6,9%.
Ученые считают, что полагаться только на вес недостаточно. Даже при нормальном ИМТ талия может предупреждать о скрытых рисках.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что скрытый в животе жир может повреждать артерии.
