Люди, родившиеся в период с 1981 по 1995 год, являются первым поколением, подверженным большему риску развития опухолей, чем их родители. В период с 1990 по 2019 год количество случаев раннего выявления рака у людей младше 50 лет во всем мире увеличилось на 79%, а смертность — на 28%, пишет The Conversation.
Около 80% выявленных случаев рака являются «спорадическими», то есть вызваны не наследственными мутациями, а внешними факторами, которые со временем повреждают ДНК. К таким факторам относятся то, что мы едим и чем дышим, а также уровень нашей физической активности, отдыха, стресса и воздействия вредных веществ
Еда
По мнению автора статьи, наибольшее значение имеют факторы образа жизни. Одним из основных является питание. В 2022 году, по данным Всемирной организации здравоохранения, больше 390 млн детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет имели избыточный вес, а 160 млн из них страдали ожирением. Это состояние связано с инсулинорезистентностью, вялотекущим хроническим воспалением и гормональными изменениями, которые повышают риск развития рака толстой кишки, молочной железы или эндометрия.
При этом последствия детского ожирения не исчезают с возрастом. Люди, имевшие высокий индекс массы тела (ИМТ) в раннем возрасте, впоследствии подвержены большему риску колоректального рака (в кишечнике).
Изменения в рационе также повлияли на микробиоту кишечника миллениалов. Доказано, что рацион, богатый продуктами глубокой переработки снижает разнообразие бактерий и увеличивает долю штаммов, вырабатывающих провоспалительные метаболиты. Это способствует развитию различных желудочно-кишечных заболеваний.
Алкоголь
Второй по значимости виновник — алкоголь. Встречи миллениалов часто проходят за столом, уставленным едой и напитками. В течение многих лет считалось, что бокал вина не наносит вреда организму, а, напротив, приносит пользу. Но Международное агентство по изучению рака относит алкогольные напитки к канцерогенам первой группы, на одном уровне с табаком. Это связано с тем, что организм преобразует этанол в ацетальдегид — соединение, которое повреждает ДНК.
Большое значение имеет и модель потребления. В то время как бэби-бумеры (люди, родившиеся в период с 1946 по 1964 год) выпивают больше в течение дня, миллениалы, как правило, пьют реже, но чаще запоями, что сопряжено со значительными рисками.
Недосып и стресс
Опросы показали, что миллениалы и поколение Z спят в среднем на 30–45 минут меньше, чем бэби-бумеры, в основном из-за того, что проводят много времени за экранами и в социальных сетях. Искусственный свет нарушает выработку мелатонина — гормона-антиоксиданта, который регулирует клеточный цикл. Хроническое недосыпание не только ухудшает восстановление ДНК, но и снижает защитные свойства организма. Со временем накапливаются мутации, повышающие риск развития опухолевых процессов.
Мало того, миллениалы являются поколением с самым высоким уровнем кортизола. Когда этот «гормон стресса» остается повышенным в течение длительного времени, он не только способствует развитию инсулинорезистентности и гипертонии, но и ослабляет иммунную систему. Хронический стресс усиливает воспаление, мешает защитным механизмам организма уничтожать возбудителей болезней и даже может «пробудить» спящие опухолевые клетки.
Как отмечает Лидия Бегонья Хорндлер Хиль, прогнозы вызывают беспокойство. Ожидается, что число случаев заболевания раком может вырасти примерно с 20 млн в 2022 году до почти 35 млн в 2050-м — общий рост составит почти 77%. Но иммунолог уверена, что еще не все потеряно, ведь каждый может взять под контроль многие факторы, которые вредят здоровью. Формирование более здоровых привычек может снизить риски и улучшить качество жизни в будущем.
Ранее Наука Mail рассказывала, как новый препарат против рака лишает опухоль «жизни» и крови.
