Британские ученые из университета Шеффилда провели исследование, в ходе которого доказали, что средиземноморская диета более эффективна в борьбе с синдромом раздраженного кишечника, чем традиционная. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Исследователи проанализировали данные 110 человек в возрасте от 18 до 65 лет, которые страдали воспалительными заболеваниями кишечника. Авторы случайным образом распределили испытуемых в две группы, которые соблюдали традиционную или средиземноморскую диету.
Через шесть недель ученые проверили показатели тяжести синдрома воспаленного кишечника и обнаружили, что у 62% участников, которые придерживались средиземноморской диеты, он снизился на 50 баллов и более по сравнению с 42% участников, соблюдающих традиционную диету.
Поскольку у тех, кто соблюдал средиземноморскую диету, было меньше болей в животе, исследователи рекомендуют использовать ее как наиболее эффективный способ лечения и профилактики заболевания.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как сезонность влияет на пищевые привычки.
