Ученые Токийского университета нашли способ объяснить, как психологическое давление влияет на работу тела и ума. Участникам давали простое задание — нажимать на датчик с определенной силой. Разница была лишь в формулировке. Одним нужно было выполнить десять удачных нажатий подряд, другим — набрать сто успешных попыток в любом порядке.
Те, кто шел к серии из десяти точных попаданий, быстро «входили» в состояние напряжения — частота сердечных сокращений подскакивала примерно на 20 ударов в минуту и росла по мере приближения к идеальной последовательности. Но вместе с этим росла и точность — участники воспроизводили усилие стабильнее. В варианте с суммарной целью физиологический подъем исчезал — пульс оставался ровным, производительность не менялась.
Так исследователи получили метод последовательного успеха — способ вызывать контролируемое давление без денег, зрителей и соревновательной обстановки. Он оказался надежнее прежних методов, которые вызывали лишь слабые физиологические реакции. Новый метод позволил плавно повышать значимость каждой попытки и точно измерять, как это отражается на результате.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ученые раскрыли простой секрет достижения сложных целей.
