Исследование Гетеборгского университета (Швеция) впервые показало, что сочетание апноэ во сне и бессонницы является самым серьезным фактором риска развития неконтролируемой гипертонии.
В научном эксперименте приняли участие почти 4 тыс. случайным образом отобранных людей среднего возраста. Они прошли комплексное медицинское обследование, включая измерение артериального давления и исследование сна в домашних условиях, в результате чего были разделены на четыре группы:
- те, у кого не было проблем со сном (2616 человек);
- страдающие бессонницей (404 человека);
- с апноэ во сне (694 человека);
- те, у кого были обе проблемы (118 человек).
Результаты показали, что у 4,5% участников из второй группы артериальное давление оказалось повышенным. В третьей этот показатель составил 7,9%, а в четвертой — 10,2%.
Мы видим, что именно сочетание апноэ во сне и бессонницы наиболее тесно связано с высоким кровяным давлением. Это важное открытие для выявления пациентов, которые подвергаются наибольшему риску и нуждаются в более тщательном наблюдении в медицинских учреждениях.
Ученые отмечают, что полноценный сон входит в международные рекомендации по защите здоровья сердца. Для пациентов, страдающих как апноэ во сне, так и бессонницей, лечения с помощью дыхательной маски может быть недостаточно. Для снижения риска высокого кровяного давления им также может потребоваться коррекция режима сна или когнитивно-поведенческая терапия.
Ранее Наука Mail писала, что недосып увеличивает риск травм у бегунов почти вдвое. Качество отдыха напрямую влияет на здоровье суставов и мышц.
