Физиотерапевты из университета Южной Австралии в Аделаиде разработали программу Motum, которая использует наземные движения для восстановления фундаментальных двигательных повторений.
В течение 12 недель участники под руководством специалистов постепенно прогрессируют от простых движений на полу к более сложным.
Как объяснила ведущий исследователь Элис Фармер, такой подход помог преодолеть страх перед движением, который часто усугубляет проблему у людей с хроническими болями в спине.
Предварительные результаты, опубликованные в журнале Musculoskeletal Science and Practice, показали высокую эффективность. Участники отмечали снижение боли, улучшение равновесия и возможность применять полученные навыки в повседневной жизни.
Соавтор исследования доктор Джасинта Бринсли подчеркнула, что для людей с постоянными болями программы, развивающие базовый двигательный контроль, а не только силу, могут стать прорывом.
Несмотря на необходимость более масштабных испытаний, программа Motum демонстрирует реальный потенциал в качестве безопасного и доступного метода лечения, помогая вернуть пациентам контроль над своим телом и жизнью.
Ранее Наука Mail рассказывала об открытии, согласно которому долгие прогулки снижают риск болей в пояснице.
