Переход подростка во взрослую жизнь нередко сопровождается развитием депрессивных расстройств, вызванных физиологической перестройкой организма и воздействием социальных факторов. Это состояние может сохраняться долгие годы и иметь серьезные последствия. Но, как выяснила группа ученых из Медицинского колледжа университета Флориды (США) и университета Монпелье (Франция), воспитание чувства цели в подростковом возрасте может стать эффективным методом поддержания психического здоровья в долгосрочной перспективе. В своем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Psychiatric Research, они выяснили, как наличие цели в жизни в позднем подростковом возрасте защищает от развития депрессии в течение последующих 10 лет.
Участниками эксперимента, стартовавшего в 2005 году, стали почти 3 тыс. молодых людей в возрасте 17−19 лет, которые на момент начала исследования не страдали депрессивными расстройствами. Каждые два года до достижения 28 лет они проходили предложенный учеными опрос.
Результаты показали, что наличие цели в жизни в подростковом возрасте связано со снижением риска депрессии в будущем. Эта зависимость прослеживалась у всех участников, независимо от пола, расы, этнической принадлежности и социально-экономического статуса в детстве.
Увеличение целеустремленности всего на одно стандартное отклонение — относительное отличие индивидуальных ответов от среднего значения, снижало риск депрессии на 35%. Эффект сохранялся в течение 10 лет.
Ученые объясняют это тем, что целеустремленность мотивирует подростков справляться с неопределенностью и проблемами идентичности. Поэтому важно научить их ставить перед собой ясные цели и настойчиво двигаться к их достижению. Это позволит улучшить психическое здоровье молодых людей.
Ранее Наука Mail рассказывала, что собаки защищают подростков от психических расстройств.
