Ученые из Медицинского университета Аньхой (Китай) провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что полноценный сон может снизить риск развития псориаза почти на треть. Результаты исследования, которое показывает, насколько важен сон для профилактики кожных заболеваний, опубликованы в журнале International Journal of Behavioural Medicine.
При псориазе на коже возникает зуд и воспаление. Бляшки обычно появляются на руках и ногах, но в тяжелых случаях могут покрывать до 90% поверхности тела. Аутоиммунное заболевание возникает тогда, когда иммунная система начинает атаковать здоровые клетки кожи, чаще всего из-за незначительной травмы или инфекции.
Обычно заболевание начинается в возрасте около 20 лет, но проблемы могут возникнуть и после 50. В зависимости от тяжести болезни пациентам рекомендуют соответствующее лечение: от мазей до инъекций, которые подавляют неправильную реакцию иммунной системы.
Чаще всего псориаз передается по наследству, однако существуют факторы, которые повышают риск его развития: стресс, курение, алкоголь и абдоминальное ожирение.
Исследователи проанализировали данные о режиме сна более чем 400 тыс. человек на протяжении 20 лет. Они обнаружили, что у тех, кто ночью спал по 7-8 часов, псориаз возникал на 30% реже.
Ученые объясняют эту связь тем, что поздний отход ко сну, его недостаточное количество и прерывистость могут вызывать воспалительные процессы в организме, которые влекут за собой сбой иммунной системы.
Ранее Наука Mail рассказывала о биологической природе селф-харма.
