Ученые НИУ ВШЭ из Международной лаборатории социальной нейробиологии выяснили, что городские парки действуют на мозг людей удивительно похоже. Результаты опубликованы в журнале Scientific Reports.
В эксперименте участвовали 30 человек. Им показывали видеопрогулки по Москве и Санкт-Петербургу — вдоль оживленных магистралей, по бульварам и через парки. Во время просмотра ученые регистрировали электрическую активность мозга и сравнивали реакции разных участников. Для этого использовали метод межсубъектной корреляции, который позволяет увидеть, насколько синхронно работает мозг у разных людей в один и тот же момент.
При просмотре прогулок по паркам мозг участников реагировал почти одинаково. Совпадения проявлялись в дельта-ритме — самом медленном диапазоне мозговых волн. Он связан с состоянием покоя, восстановлением и снижением напряжения и отражает работу глубинных, эволюционно древних структур мозга. Иными словами, зеленая среда переводила мозг в режим расслабления, независимо от индивидуальных особенностей человека.
Видеопрогулки вдоль оживленных улиц показали другой эффект — общих паттернов активности почти не возникало, а внимание постоянно отвлекалось, перегружалось визуальными и звуковыми стимулами, реакция мозга у каждого участника складывалась по-своему. Универсального способа «читать» городскую улицу не нашлось.
Результаты дополняют данные о том, что зеленая среда улучшает самочувствие и снижает уровень стресса. Теперь становится понятнее, за счет чего возникает этот эффект. Крупные зеленые пространства — парки и лесопарки — создают условия, при которых мозг большинства людей входит в сходное, более стабильное состояние. В мегаполисе, где внимание постоянно перегружено, такие зоны становятся не элементом благоустройства, а важным ресурсом для восстановления и сохранения когнитивного здоровья.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что нейробиологи объяснили, как удержаться от лишних новогодних трат.
