Ученые из британских университетов совместно с Национальной службой здравоохранения Англии проанализировали, как сезонный перевод часов отражается на здоровье людей. Результаты опубликованы в журнале The BMJ. От практики перевода часов Россия отказалась более десяти лет назад, но она до сих пор применяется примерно в 70 странах мира.
Исследование опирается на медицинские данные почти 684 тысяч человек за 12 лет — с 2008 по 2019 год. Авторы использовали записи поликлиник и больниц и отслеживали обращения по восьми группам состояний, включая тревожные и депрессивные расстройства, острые сердечно-сосудистые события, нарушения сна, психические расстройства, дорожно-транспортные травмы, расстройства пищевого поведения и случаи самоповреждения.
Главный результат касается осеннего перевода часов, когда стрелки возвращают на час назад. В первую неделю после этого число обращений за медицинской помощью заметно снижалось сразу по нескольким направлениям. Диагнозы тревожных расстройств встречались на 3% реже, депрессии — на 4%, острых сердечно-сосудистых состояний — на 2%. Обращения по поводу психических расстройств сократились на 6%, а нарушений сна — на 8%. В масштабах страны это означает десятки случаев в день.
Весенний перевод часов вперед, который обычно считают более тяжелым для организма, не сопровождался заметными краткосрочными изменениями ни по одному из изученных показателей. Также не выявили устойчивых сдвигов в числе дорожно-транспортных травм, расстройств пищевого поведения или случаев самоповреждения — ни весной, ни осенью.
Авторы подчеркивают, что исследование носит наблюдательный характер и не позволяет говорить о прямых причине и следствии. Медицинские записи фиксируют момент обращения, а не начало симптомов. Тем не менее масштаб выборки и длительность наблюдений делают выводы более надежными, чем в предыдущих работах.
Одно из возможных объяснений осеннего эффекта — дополнительный час сна и резкое увеличение утреннего света, которые временно смягчают нагрузку на биологические ритмы. Даже небольшое изменение режима может краткосрочно влиять на самочувствие и спрос на медицинскую помощь — вывод, важный для стран, где вопрос сезонного перевода часов остается предметом споров.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, почему летом сложнее заснуть.
