Ученые из Университета Райса связали влияние стресса, одиночества и психологических травм на психическое здоровье с работой митохондрий. В обзоре, опубликованном в журнале Current Directions in Psychological Science, исследователи предлагают рассматривать эти клеточные структуры как ключевой механизм, через который жизненный опыт отражается на мозге.
Митохондрии известны прежде всего как источник энергии для клетки, но их функции этим не ограничиваются. Они участвуют в иммунных реакциях, стрессовых сигналах и поддержании работы нервной системы. Эти структуры чувствительны к условиям среды и социальному контексту, поэтому хронический стресс, изоляция или пережитая травма способны менять их работу. Такие изменения связывают с тревожностью, депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, когнитивными нарушениями и рядом нейродегенеративных заболеваний.
Мозг особенно уязвим к подобным сбоям. Он требует большого и стабильного притока энергии, а снижение эффективности митохондрий означает дефицит ресурсов для передачи сигналов между нейронами и для процессов, отвечающих за обучение и адаптацию. Это отражается на настроении и памяти. Дополнительный фактор риска — вариации митохондриальной ДНК, которые ассоциируются с повышенной вероятностью тревожных и депрессивных состояний.
Длительный стресс постепенно снижает эффективность митохондрий, усиливает воспалительные процессы и нарушает энергетический баланс в мозге. Такой сдвиг помогает объяснить, почему хроническое напряжение проявляется не только усталостью и трудностями с концентрацией, но и устойчивыми расстройствами настроения. Различия в митохондриальной функции могут также объяснять, почему одни люди переносят стресс легче, чем другие.
При этом митохондрии остаются системой, на которую можно воздействовать. Наиболее убедительные данные связаны с физической активностью — аэробные нагрузки и тренировки на выносливость увеличивают количество митохондрий и улучшают их работу, что может быть одним из биологических механизмов положительного эффекта движения на психическое состояние. Исследования осознанности и психотерапии также указывают на изменения митохондриальной активности, но эти данные пока неоднозначны.
Социальные связи — еще один важный фактор. Одиночество может запускать замкнутый круг, когда тревога снижает уровень энергии, что затрудняет выход из изоляции и усиливает стрессовую нагрузку. Поддержка и восстановление социальных контактов потенциально способны влиять не только на психологическое состояние, но и на клеточные процессы.
Предложенный подход может помочь точнее объяснить связь между стрессом и болезнями и со временем привести к более эффективным стратегиям профилактики и терапии.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что биофизики обнаружили новый механизм передачи электротока в клетках.
