Люди часто боятся, что холодный воздух вреден для внутренних органов, но это не так. Наши дыхательные пути устроены таким образом, что воздух успевает согреться, прежде чем попасть в легкие. Даже если говорить на морозе, пневмонии это не вызовет. Однако заболевания легких зимой вызываются различными вирусами и бактериями.
Сам по себе мороз не вызывает болезни, но он может ослабить нашу иммунную систему, делая нас более уязвимыми для вирусов и бактерий. То есть, чтобы заболеть, нужен не только холод, но и инфекция. Без нее даже на сильном морозе болезнь легких не разовьется.
Если долго находиться на холоде или активно заниматься спортом, в горле может появиться жжение, а затем кашель и бронхит. Часто это связывают с холодом, но на самом деле причина кроется в сухости воздуха. Такое же ощущение можно испытать и в жаркую сухую погоду. Проблема в том, что сухой воздух высушивает слизистую оболочку дыхательных путей, делая их уязвимыми.
Повреждение легких от холода представляет собой очень редкое явление. Оно возможно только при экстремально низких температурах, если человек дышит ртом, а не носом. Такая ситуация маловероятна в большинстве регионов и чаще встречается за полярным кругом, например, при работе на улице.
Чтобы защитить дыхательные пути от переохлаждения, лучше прикрывать рот и нос шарфом или балаклавой. Это согреет и увлажнит воздух, предотвращая его пересушивание. Да, дышать станет немного сложнее, но организм быстро к этому привыкает. Если же приходится дышать ртом, лучше делать это через небольшую щель, чтобы воздух успел согреться.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как ученые связали популярные напитки со снижением риска заболеваний легких.
