Американские ученые провели исследование, в ходе которого доказали, что у людей с более слабыми и нестабильными циркадными ритмами чаще развивалась деменция. В группе особого риска находились те, чья активность достигала пика в более позднее время. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.
Циркадный ритм контролирует цикл сна и бодрствования, регулирует выработку гормонов, пищеварение и температуру тела. На наши внутренние биологические часы влияют сигналы окружающей среды, особенно свет. При стабильных циркадных ритмах человек соблюдает режим при смене времени года и расписания. Однако если циркадный ритм становится менее стабильным, то человеку сложнее соблюдать режим.
У пожилых людей образ жизни менее активен и более хаотичен. Ученые решили выяснить, связано ли ослабление циркадных ритмов человека с риском развития нейродегенеративных заболеваний.
В исследовании приняло участие 2183 человека, средний возраст которых был 79 лет. Три четверти участников были белыми и ни у кого на момент проведения исследования не наблюдалось деменции.
Участники носили на груди кардиомонитор, который фиксировал периоды отдыха и активности. Ученые проанализировали полученные результаты и разделили испытуемых на три группы в зависимости от амплитуды, которая отражала разницу между наиболее активным и наименее активным временем суток. Этот показатель отражал стабильность циркадного ритма.
Исследователи выяснили, что в группе с сильным циркадным ритмом деменция развилась у 31 из 728 человек, а в группе со слабым ритмом — у 106 из 727 человек.
Кроме того, ученые выяснили, что на риск развития деменции влияло время максимальной активности. Он был на 45% выше у тех людей, чей пик активности приходился на период с 14-15 часов. Исследователи предполагают, что более поздний пик активности может быть связан с несоответствием между внутренними биологическими часами человека и сигналами окружающей среды.
Сбой циркадных ритмов может влиять на воспаление и нарушение работы мозга, например, снижение вывода амилоида из мозга. В будущем ученые планируют проверить, возможно ли снизить риск деменции путем корректировки образа жизни или с помощью светотерапии.
Ранее Наука Mail рассказывала о простом способе предсказать риск деменции.
