Гастроэнтеролог, доцент Санкт-Петербургского университета (СПбГУ) Мария Прашнова объяснила, что традиционные новогодние развлечения, например, катание с горок или прогулки, помогают справиться с последствиями переедания — тяжестью в животе, вздутием и набором веса.
После еды не стоит сразу же отдаваться царству Морфея, хотя этого будет хотеться. Простая прогулка после ужина, особенно если он был обильным, поможет улучшить пищеварение и предотвратить вздутие живота.
Эксперт также рекомендует пить воду или травяные чаи, чтобы избежать обезвоживания, так как оно замедляет пищеварение. Алкоголь же может усугубить проблему. Главное — прислушиваться к своему организму и не употреблять пищу, которая ранее вызывала дискомфорт.
Ранее Наука Mail писала о традициях Нового года на Кавказе.
