Новогодние ритуалы и ностальгия играют ключевую роль для психического благополучия, помогая справляться с неопределенностью. Об этом рассказала профессор, заведующая кафедрой психологии труда и организационной психологии Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) Елена Солдатова.
По словам эксперта, повторяющиеся праздничные действия создают ощущение предсказуемости и порядка на границе жизненных циклов. Это особенно важно в периоды нестабильности. Привычные сценарии — семейный ужин, загадывание желаний, одни и те же фильмы — формируют чувство непрерывности опыта, снижают тревожность и поддерживают личную идентичность. Особую роль играет ностальгия. Воспоминания, особенно детские, выполняют защитную функцию, возвращая к переживанию безопасности и принадлежности. Во время пандемии COVID-19 люди активно использовали ностальгию, в том числе через музыку и визуальные образы, для восполнения оптимизма и энергии.
Исследуя эффекты ностальгии мы получили подтверждение тому, что она служит механизмом преодоления кризисных ситуаций и может способствовать улучшению самочувствия в трудные периоды жизни.
Отказ от традиций может восприниматься как утрата опоры, даже у скептиков, поскольку нарушает привычную символическую структуру. Эксперт подчеркивает, что психологический эффект ритуалов определяется не их идеальным сценарием, а личным смыслом. Это позволяет поддерживать чувство устойчивости и внутреннего равновесия в момент перехода к новому году.
Ранее Наука Mail писала о том, почему мозг любит ритуалы.
