Ученые из Женевского университета и университетских больниц Женевы вместе с коллегами из Маастрихтского университета и Немецкого диабетического центра установили, что обычный дневной свет влияет на обмен веществ у людей с диабетом 2 типа. Контролируемое исследование опубликовано в журнале Cell Metabolism.
Почти 90% времени современный человек проводит в помещениях, чаще всего при искусственном освещении. Оно слабее солнечного и хуже синхронизирует биологические часы организма. Но именно эта внутренняя система, настроенная на смену дня и ночи, помогает регулировать обмен веществ, в том числе уровень сахара в крови.
Чтобы оценить роль естественного света, исследователи провели перекрестный эксперимент с участием 13 добровольцев старше 65 лет с диабетом 2 типа. Каждый участник провел по 4,5 дня в жилых помещениях Маастрихтского университета. В одном случае комнаты освещались дневным светом через большие окна, в другом — только искусственным. Рацион, режим сна, физическая активность и время у экранов оставались одинаковыми. Через несколько недель условия менялись.
Разница проявилась быстро. При естественном освещении уровень глюкозы в крови дольше удерживался в целевом диапазоне и колебался меньше в течение суток. Вечером отмечалось небольшое повышение уровня мелатонина, а жировой обмен работал эффективнее. Эти изменения указывают на более согласованную работу биологических часов и метаболических процессов.
Для анализа механизмов ученые исследовали кровь и образцы мышечной ткани, оценивали состав липидов, метаболитов и активность генов, связанных с суточными ритмами. Результаты показали, что дневной свет влияет не только на центральные биологические часы в головном мозге, но и на работу часов в мышцах и других органах, что улучшает их согласованность.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ученые раскрыли древнюю функцию сна.
