Социальное положение влияет на сон не меньше, чем шум или свет — это показало исследование ученых из Токийского университета, опубликованное в научном журнале Scientific Reports. Они изучили, как одиночество и место в социальной иерархии отражаются на структуре сна у мышей.
В эксперименте животных поместили в две среды. В одной мыши могли видеть и чувствовать запах сородичей, но не контактировать с ними. В другой оставались полностью одни. Одновременно регистрировалась активность мозга, чтобы точно отслеживать фазы сна.
Использовались две генетические линии — B6 и F1. Обе формируют устойчивую иерархию, но у F1 она выражена сильнее. Пока мыши ощущали присутствие других, различий во сне между доминантными и подчиненными почти не было. Но при полной изоляции проявились заметные эффекты.
У линии F1 одиночество почти не меняло сон. А у B6 результаты зависели от статуса. Доминантные особи в одиночестве спали глубже и стабильнее. Вероятно, исчезал постоянный стресс, связанный с конкуренцией и контролем территории. Подчиненные, напротив, спали хуже в одиночестве. Хотя у них увеличивалась фаза быстрого сна, ее качество ухудшалось. Это может быть связано с потерей чувства безопасности, которое дает присутствие кого-то рядом, и с повышенным стрессом от одиночества.
Вывод оказался простым и неожиданным. Одиночество не работает одинаково для всех. Его влияние зависит от социальной роли и генетики. Для одних изоляция снижает нагрузку на нервную систему, для других становится дополнительным источником стресса.
Авторы считают, что эти данные важны и для объяснения сна у людей, хотя человеческое одиночество — более сложное явление, которое может продолжаться годами. Однако в ходе работы была обнаружена важная закономерность — разлука с окружающими способна нарушать способность мозга поддерживать внутренние ритмы во время сна.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что компоненты грецкого ореха помогают улучшить сон, доказали ученые.
