Ученые из Квинслендского университета (Австралия) проанализировали 85 исследований и выяснили, что виды сидячего положения различаются между собой. Часть из них улучшает работу мозга. Результаты исследования опубликованы в Journal of Alzheimer's Disease.
Большинство времени в день человек проводит сидя. Однако сидение перед телевизором или сидение за чтением книги кардинально различаются. Ученые обнаружили, что такие виды сидячей деятельности, как чтение, работа за компьютером и карточные игры, в большинстве случаем улучшают когнитивные функции, в то время как пассивное сидение связано с повышенным риском развития деменции.
Ученые надеются, что результаты их исследования помогут разработать новые эффективные рекомендации по здоровому образу жизни. Забота о когнитивном здоровье может быть связана не только с физическим упражнениями, но также с сидячим положением, если оно связано с интеллектуальной деятельностью.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как мотивация формирует память человека.
