Спортивная обувь переживает новую эпоху. Например, компания Nike заявляет, что ее обувь способна не только поддерживать стопу, но и усиливать концентрацию внимания за счет стимуляции подошвы. Компания объясняет это связью между телом и мозгом и делает акцент не на скорости, а на ощущении собранности и контроля. Другие бренды, например, Naboso, продают «нейростельки», носки и другую обувь с сенсорным воздействием, предназначенную для стимуляции нервной системы.
Связь между стопами и нервной системой действительно существует. Подошвы ног насыщены сенсорными рецепторами, которые улавливают давление, вибрации и контакт с поверхностью. Эти сигналы поступают в соматосенсорную кору мозга — область, отвечающую за телесные ощущения. Стопы отвечают за равновесие, осанку и движения.
Через те же сигналы формируется проприоцепция — ощущение положения тела в пространстве. Меняя характер обратной связи от стоп, обувь может влиять на устойчивость, походку и уверенность движений. Именно поэтому врачи так внимательно относятся к обуви пациентов с нарушениями баланса или чувствительности.
Однако влияние на движение не равно влиянию на мышление. Исследования показали, что минималистичная обувь с тонкой подошвой передает мозгу больше информации, чем модели с мощной амортизацией. Иногда это действительно улучшает контроль движений. Но усиление ощущений имеет предел. Мозг постоянно отфильтровывает сигналы, и их избыток может, наоборот, повышать нагрузку и отвлекать внимание.
Концентрация и фокус зависят от работы сложных мозговых сетей, а не от активации одной сенсорной зоны. На сегодняшний день нет убедительных данных о том, что пассивная стимуляция стоп с помощью формы подошвы или текстуры материалов улучшает внимание у здоровых взрослых. Небольшие эффекты отмечаются лишь в отдельных случаях, например, у пожилых людей или в процессе реабилитации, и сильно зависят от условий. Это отражено в публикациях профильных научных журналов по нейрофизиологии и восстановительной медицине.
При этом субъективные ощущения нельзя списывать со счетов. Ожидания, эффект плацебо и телесный опыт способны влиять на мотивацию и самочувствие. Если человеку кажется, что он чувствует себя устойчивее и увереннее, это может косвенно отражаться на его состоянии. Но превращать этот эффект в обещание улучшения концентрации — пока слишком смелый шаг. Обувь может менять ощущения и движение, но не работу внимания как таковую.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что современный образ жизни может изменить тело человека в течение его жизни — повлиять на осанку, нарушить метаболизм, изменить форму стоп и пальцев. Ученые объяснили, какие последствия ожидать нам и будущим поколениям.
