Многие считают, что любовь — это улица с двусторонним движением, где все должно быть поровну. Но новое исследование показывает: если вы постоянно следите за тем, кто сколько сделал, и ждете мгновенной отдачи, вы рискуете все испортить. Статья исследователей опубликована в журнале Personality and Social Psychology Bulletin.
Канадские психологи из университета Торонто выяснили, что пары, которые зацикливаются на равноценном обмене («я помыл посуду, теперь твоя очередь»), часто сами саботируют свое счастье. Эксперты изучили данные немецкого семейного опроса, который проводился в течение 13 лет и охватил 7293 пары. Ученые хотели понять, как меняется желание вести счет в отношениях с годами и как это влияет на удовлетворенность партнеров.
Исследователи сосредоточились на понятии «ориентация на обмен». Это склонность ожидать прямой и скорой отдачи от партнера за любую оказанную услугу или помощь. «Когда ваша поддержка привязана к желанию получить что-то взамен, это меньше похоже на заботу и больше напоминает рычаг давления», — объясняет соавтор исследования, профессор психологии Эмили Импетт. В начале отношений такой подход может казаться справедливым. Но, как выяснили ученые, по мере развития романа ожидание расплаты должно снижаться.
В счастливых парах люди со временем переходят к так называемой общинной модели. Они начинают делиться ресурсами и чувствовать ответственность друг за друга, не ведя бухгалтерскую книгу добрых дел. Если же спустя годы партнеры продолжают жить по принципу «зуб за зуб», их удовлетворенность отношениями резко падает.
Любопытно, что даже если оба партнера одинаково любят вести счет, это не спасает ситуацию. Взаимный контроль превращает брак в соревнование, где каждый следит за справедливостью вклада.
«Люди начинают интерпретировать действия любимого человека как враждебные. Они думают: “Получаю ли я столько же, сколько отдаю?” И в итоге чувствуют меньше благодарности», — отмечает профессор Импетт.
Это не значит, что можно позволить садиться себе на шею. Баланс важен, но оценивать его нужно не в моменте, а на длинной дистанции. Большинство пар хотят чувствовать, что их союз в целом справедлив. Психологи советуют обращать внимание на потребности партнера здесь и сейчас, доверяя тому, что в долгосрочной перспективе забота будет взаимной. Если же игра идет в одни ворота слишком долго, стоит обсудить это, не прибегая к мелким подсчетам ежедневных услуг.
