Новое исследование ученых из Северо-Западного университета США показало, что можно влиять на сны, проигрывая определенные звуки во время сна, пишет Livescience.
Участники эксперимента, которым проигрывали эти звуки, смогли решить сложные задачи, с которыми не справлялись, будучи в состоянии бодрствования/ Это показывает, что сон может помогать в решении проблем и улучшать мышление.
Группа ученых-нейробиологов исследовала, как мозг справляется с логическими задачами. Двадцать добровольцев пытались решить сложные головоломки, каждой из которых соответствовал свой уникальный звук. Большинству участников не удалось найти решения за отведенное время.
Во время сна ученые следили за мозгом добровольцев и, когда те начинали видеть сны (фаза быстрого сна), проигрывали звуки, которые раньше звучали при решении сложных задач. Звуки были тихими, чтобы не будить людей, но достаточно громкими, чтобы задействовать память и помочь мозгу продолжить работу над задачами во сне.
Результаты исследования показали, что звуки во сне действительно помогают решать задачи:
- Более чем вдвое больше задач (42%) были решены участниками, которым проигрывали звуки, связанные с этими задачами, во время сна.
- Без звуковой стимуляции, успешным оказывался лишь небольшой процент решений (17%).
- Большинство участников (75%) рассказывали, что видели сны, в которых фигурировали нерешенные задачи, и звуки увеличивали вероятность таких сновидений.
Исследование показывает, что сон может реально улучшить человеческие способности к творчеству и решению задач.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как была названа идеальная поза для сна с точки зрения физиологии.
