Повседневные занятия, стимулирующие умственную активность, связаны с низким риском развития болезни Альцгеймера и ухудшения когнитивных функций. К таким выводам пришли специалисты университета Раш в Чикаго.
Ученые провели исследование, в котором участвовали почти 2 тыс. взрослых, средний возраст составил 80 лет. За добровольцами наблюдали в течение 8 лет. В начале эксперимента участники указывали на стремление к обучению на протяжении жизни — чтению энциклопедий, журналов или газет, в том числе и вслух, посещению библиотек, изучению иностранного языка, игре в шахматы или решению головоломок. Учитывалось и детство участников эксперимента, в частности, читали ли им взрослые в тот период.
У людей с большим объемом непрерывного обучения болезнь Альцгеймера развивалась на 5 лет позже, а легкие когнитивные нарушения возникали на 7 лет позже, чем у тех, кто меньше поддерживал умственную активность.
Также исследователи заметили связь между более активным образом жизни и состоянием когнитивных способностей: у тех, кто получал больше удовлетворения от жизни, риск развития легких когнитивных нарушений был на 38% ниже. У людей с более обогащенной средой были лучше память и мыслительные способности, а также более медленное ухудшение состояния перед смертью.
Однако ученые отмечают, что их исследование имело ограничение, ведь участники сообщали подробности о раннем и среднем жизненном опыте уже в более позднем возрасте — они могли не помнить некоторые детали. При этом результаты анализа все же обнадежили исследователей и позволили им предположить, что постоянные занятия, стимулирующие активность мозга, на протяжении всей жизни, могут положительно сказаться на когнитивных способностях.
Ранее Наука Mail рассказывала о новом способе выявить болезнь Альцгеймера до появления симптомов.
