Ведущий автор исследования доктор Дилан Хикс поясняет, что многолетняя тренерская практика часто строилась на убеждении о существовании единственной идеальной модели, которой обязан следовать каждый бегун. Однако наблюдения за элитными спортсменами демонстрируют обратное. Лучшие спринтеры мира демонстрируют разную манеру бега. Их объединяет не копирование эталонной техники, а способность к эффективной организации работы собственного тела в условиях максимальной нагрузки. Работа была опубликована в журнале «Спортивная медицина». Ее провели специалисты Университета Флиндерса в сотрудничестве с коллегами из ALTIS и других научных учреждений.
Яркой иллюстрацией этого тезиса в статье приводится австралийский спринтер Гоут Гоут. Исследователи обращают внимание на его длину шага, силовые показатели и нервно-мышечный контроль. Подчеркивается, что скорость спортсмена является следствием его природных данных, а не подражанием манере бега Усейна Болта. Пытаться обучить другого бегуна простому копированию его движений было бы ошибкой. Гораздо продуктивнее создать условия, в которых каждый спортсмен сможет найти свою наиболее эффективную модель бега.
Исследование также объясняет, почему техника спринта неизбежно меняется по мере ускорения или нарастания усталости. Эти изменения являются не браком, а естественной частью процесса. Вариативность движений, которую ранее тренеры часто стремились устранить с помощью повторяющихся упражнений, на самом деле играет ключевую роль в адаптации и прогрессе спортсмена.
Авторы работы предлагают создавать условия, которые позволяют бегунам исследовать различные двигательные варианты. Изменяя такие параметры задач, как расстояние между препятствиями или тип покрытия, тренер может подтолкнуть спортсмена к самостоятельному нахождению более эффективных движений. Авторы надеются, что их выводы помогут в подготовке будущих поколений австралийских спринтеров.
Ранее Наука Mail рассказывала, что Китай представил робота, который бегает быстрее людей.
