Подростки проводят со смартфонами почти треть учебного дня и проверяют их десятки раз. Такая привычка приводит к снижению концентрации и самоконтроля. К такому выводу пришли исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле. Работа опубликована в научном журнале JAMA.
В исследовании участвовали ученики средних и старших классов. В течение двух недель ученые фиксировали использование смартфонов во время учебы. Данные собирались каждый час, поэтому специалисты получили тысячи точных наблюдений и смогли увидеть, как меняется поведение школьников в течение дня.
Выяснилось, что смартфоны сопровождают подростков практически на каждом уроке. В среднем школьники проводят с телефоном почти треть учебного времени. Проверки происходят регулярно — примерно каждый час. Более 70% этого времени занимают социальные сети, видео и другие развлекательные приложения.
На успеваемость подростков влияет не столько общее время, проведенное у экрана, сколько частота проверок телефона: чем чаще они берут его в руки, тем ниже уровень когнитивного контроля. Под когнитивным контролем подразумевается способность удерживать внимание, игнорировать отвлекающие сигналы и сосредотачиваться на задаче. Постоянные короткие переключения на экран дробят внимание — после каждого отвлечения мозгу приходится заново возвращаться к учебному заданию, из‑за чего удерживать концентрацию становится всё труднее.
Особенность проведенного исследования заключается в том, что его авторы опирались не на ответы самих учеников, а на реальные данные использования телефонов — это позволило точно оценить, насколько часто смартфон вмешивается в учебный процесс.
При этом никто не призывает полностью отказываться от технологий: смартфоны вполне могут стать полезным инструментом в учебе. Однако постоянные уведомления и развлекательные приложения отвлекают — из‑за этого сосредоточиться на уроке становится значительно сложнее.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что российские подростки могут оглохнуть через 25–30 лет из-за наушников.
