Ученые из Кентского университета проанализировали последствия сезонного перевода часов и пришли к выводу, что однозначный отказ от летнего времени может быть преждевременным из-за сложного баланса рисков и пользы. Обзор ученых опубликован в European Journal of Epidemiology.
Специалисты проанализировали данные 157 эпидемиологических исследований из 36 стран мира, чтобы оценить реальное влияние этой практики на общественное здоровье.
В последние годы в Великобритании и других странах усилились призывы навсегда отказаться от перехода на летнее и зимнее время. Главным аргументом критиков выступает нарушение циркадных ритмов человека и связанное с этим ухудшение самочувствия. Однако глубокий научный анализ показал, что столь прямолинейная трактовка проблемы является в корне ошибочной.
Собранные данные подтверждают, что весенний сдвиг времени вперед действительно несет в себе угрозу. Потеря одного часа сна статистически связана с краткосрочным всплеском сердечных приступов, увеличением количества дорожно-транспортных происшествий и обострением ментальных расстройств.
Тем не менее, осенний возврат к стандартному времени демонстрирует совершенно иную, позитивную динамику. Дополнительный час утреннего сна и увеличение продолжительности светового дня в активные часы приносят организму ощутимую пользу, компенсируя весенний стресс и снижая общие показатели аварийности и заболеваемости.
На основании этих данных исследователи делают вывод, что поспешная отмена системы перевода часов лишит общество скрытых преимуществ осеннего цикла. Прежде чем принимать окончательное решение, необходимо провести более детальную оценку долгосрочного баланса между доказанными рисками и получаемой пользой.
Напомним, что в России сезонный перевод времени был отменен в 2011 году. Тогда страна осталась в «летнем» времени. Мы жили в нем недолго: в 2014 году часы перевели на постоянную «зиму». Тем не менее, вопрос до сих пор остается дискуссионным и периодически выдвигаются идеи о преимуществе «летнего» времени или предложения по возврату ежегодного перевода стрелок.
Ранее Наука Mail рассказывала, как хронотип человека влияет на риск развития депрессии.
