Поскольку зависимость от коротких видео среди подростков становится все более серьезной проблемой, необходимо понимать процессы, которые ее провоцируют. Китайские исследователи изучили, как тревожность, связанная с привязанностью и боязнью быть брошенным, влияет на зависимость от коротких видео, и выявили два механизма. Трудности с распознаванием эмоций — как своих собственных, так и чужих, а также проблемы с концентрацией внимания могут повышать вероятность развития тяги к просмотру коротких роликов.
Ученые набрали 342 студента в возрасте от 18 до 22 лет и использовали различные шкалы для измерения их уровней зависимости от коротких видео (short video addiction, SVA), тревоги, привязанности, а также для выявления наличия трудностей идентификации и описания эмоций.
Результаты показали, что высокий уровень тревожности, связанной с боязнью быть отвергнутым и сформировавшейся в раннем детстве, повышает вероятность развития синдрома навязчивого видео. Эта предрасположенность может быть обусловлена как неспособностью концентрировать внимание, так и алекситимией — психологической особенностью, при которой человек испытывает трудности в идентификации, описании и выражении собственных эмоций, а также в понимании эмоций других людей.
Когда внутренние механизмы человека не справляются с регуляцией эмоций, они могут начать полагаться на внешние средства, например короткие видеоролики, чтобы справиться с негативными последствиями.
При этом у молодых людей, которые лучше умеют концентрировать и удерживать внимание, реже развивается зависимость от контента, даже если они испытывают эмоциональные трудности.
Авторы исследования отмечают, что контроль внимания — это не врожденная способность, ее можно развить с помощью практики. Такие стратегии, как тренировка осознанности, отказ от многозадачности и целенаправленное планирование периодов сосредоточенной деятельности, могут помочь улучшить регуляцию внимания и снизить риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Это, в свою очередь, позволит избежать развития зависимости от коротких видео.
Ранее Наука Mail рассказывала, что ученые предсказали рост популярности вертикальных микросериалов в России.
