К такому выводу пришли авторы метаанализа, объединившего данные 17 рандомизированных исследований с участием 754 пациентов. Результаты работы опубликованы в Frontiers in Nutrition.
Анализ показал, что длительные тренировки снижают уровни печеночных ферментов АЛТ и АСТ — показателей, которые часто растут при повреждении печени. Кроме того, у пациентов уменьшалось содержание жира в печени.
Одновременно улучшались и связанные с болезнью метаболические показатели: снижались масса тела, индекс массы тела, объем висцерального жира и выраженность инсулинорезистентности.
Особенно выраженный эффект наблюдался у программ с высокой интенсивностью, хотя положительные изменения в целом отмечались и при других видах тренировок. При этом на жесткость печени и уровень гликированного гемоглобина физическая активность существенно не повлияла. Авторы предполагают, что для таких изменений может требоваться больше времени или большее число исследований.
