Ученые университета Осло выяснили, что кормление ребенка грудью ассоциируется с более низким набором веса в последующие годы.
Исследователи использовали данные более чем 170 тыс. участниц норвежского исследования Women and Health Study. Самый выраженный эффект обнаружился у женщин, которые имели избыточный вес или ожирение до беременности. Среди них те, кто кормил грудью от 3 до 15 месяцев, набрали в среднем до 6,5 кг меньше от молодости до среднего возраста по сравнению с теми, кто кормил мало.
У женщин с нормальным весом разница составила до 3 кг. У тех, кто до беременности имел дефицит массы тела, грудное вскармливание практически не повлияло на набор веса в будущем.
Авторы подчеркивают, что связь между длительностью грудного вскармливания и меньшей прибавкой веса была наиболее четкой у женщин, рожавших после 1980 года, чьи привычки вскармливания и диета ближе к современным. Норвежские рекомендации советуют матерям частично кормить грудью в течение года или дольше, если это комфортно и матери, и ребенку.
Грудное вскармливание увеличивает энергозатраты, поэтому теоретически оно должно способствовать снижению веса. Но именно потому, что энергозатраты растут, у некоторых женщин во время лактации повышается аппетит
Ученые отмечают, что норвежские женщины кормят грудью дольше, чем во многих других странах, и это позитивно для общественного здоровья. В то же время, по его словам, некоторые женщины могут нуждаться в дополнительном наблюдении после родов — особенно те, кто имел избыточный вес или ожирение. Исследование опубликовано в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Ранее Наука Mail рассказывала, что кормление грудью защищает женщину от депрессии на срок до 10 лет.
