В рамках масштабного проекта SHARED специалисты проанализировали данные почти 150 тыс. человек из более чем 40 исследований по всему миру. Результаты показывают: чем активнее и насыщеннее социальная жизнь человека, тем выше его когнитивные способности и медленнее происходит возрастное угасание мозга.
Речь идет не только о борьбе с одиночеством. Социальное здоровье — это целый комплекс факторов: качество отношений, эмоциональная поддержка, взаимность, чувство собственного достоинства и регулярное общение. Все эти аспекты напрямую влияют на то, как долго мозг остается «в форме».
По словам доктора Сураджа Самтани из Центра здорового старения мозга, благоприятная социальная среда помогает не только поддерживать когнитивные функции, но и повышает устойчивость мозга к повреждениям. Замеры показали, что у людей с крепкими социальными связями мозг физически более устойчив: его объем больше и лучше структура белого вещества.
Сегодня в мире свыше 55 млн людей живут с деменцией, и эта цифра будет только расти. Исследование SHARED доказывает: борьба с социальной изоляцией и развитие социальных связей могут стать мощным инструментом профилактики. Ученые призывают разрабатывать новые, более точные инструменты для измерения социального здоровья и учитывать культурные различия. В будущем это позволит создавать эффективные программы поддержки, которые помогут миллионам людей сохранить ясный ум на долгие годы.
Читайте также на Mail Наука, что ученые нашли прямую связь между высоким уровнем потребления соли и ухудшением способности вспоминать прошлые события.
