Дети и подростки обычно поддерживают физическую активность за счет уроков физкультуры, спортивных секций и внеклассных занятий. Однако после окончания школы таких организованных возможностей становится гораздо меньше — и, как показало исследование, многим молодым людям в этот период сложно сохранить прежний уровень активности.
По данным опроса детской больницы им. С.С. Мотта при Мичиганском университете (опрошено 1 550 родителей детей 18−25 лет), каждый третий родитель отмечает, что его ребенок ведет малоподвижный образ жизни.
Основные препятствия — нехватка времени, отсутствие интереса и долгое пребывание перед экраном электронных устройств. Родители пытаются мотивировать взрослых детей: поддерживают на словах, предлагают разные занятия, занимаются спортом вместе, иногда оплачивают программы или предлагают поощрения. Но часто эти усилия не дают результата.
Молодые люди 18−20 лет чаще участвуют в организованных спортивных мероприятиях или социальных активностях (танцы, катание на коньках), а те, кому 21 год и старше, — занимаются в спортзале или выбирают активность, связанную с работой. По словам ученых, такой сдвиг отражает переход от социальных форм активности к более независимым.
Родители беспокоятся о долгосрочных последствиях малоподвижного образа жизни для здоровья и даже трудоустройства, но лишь около четверти из них отмечают, что врач обсуждал с их ребенком вопросы физической активности. Ученые считают это упущенной возможностью: медики могут помочь найти безопасные и подходящие способы оставаться активными, особенно людям с проблемами со здоровьем.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что гены доказали: физическая сила реально снижает риск болезней.
