Беременность

Спорт во время беременности — полезно, но только если мама не в стрессе

Физическая активность беременных положительно отражается на обмене веществ потомства, как показало новое исследование на мышах. Однако если беременная самка испытывает сильный стресс, эти преимущества практически исчезают. Влияние стресса особенно заметно на бурой жировой ткани и сигнальных путях, связанных с кортикостероидами, регулирующими энергетический баланс организма.
Беременная девушка в розовой пижаме читает книгу и гладит рукой живот
Спортивная и спокойная мама — лучший старт для ребенкаИсточник: Unsplash

Новое исследование, проведенное на мышах, показало: физическая активность матери во время беременности положительно влияет на обмен веществ у детенышей. Однако если беременная самка испытывает сильный стресс, эти преимущества во многом исчезают — по крайней мере, у мужского потомства.

Ученые выяснили, что стресс матери способен изменять работу сигнальных путей, связанных с кортикостероидами — гормонами, которые регулируют энергетический баланс и другие важные процессы в организме. Особенно заметно это влияние на бурой жировой ткани потомства. В отличие от белого жира, который накапливает энергию, бурая жировая ткань ее активно сжигает, помогая вырабатывать тепло.

Полученные данные гласят: при изучении влияния упражнений на развитие метаболизма у детей необходимо обязательно учитывать психоэмоциональное состояние матери. Психосоциальные факторы могут существенно влиять на эффективность даже самых полезных привычек во время беременности.

Беременная девушка стоит на фоне дома в джинсовой рубашке и лосинах, держась руками за живот
Возможно, в будущем подход к беременности изменится: спорт + забота о психике — это единая система, а не отдельные советыИсточник: Unsplash

Авторы исследования отметили, что беременным женщинам недостаточно просто ходить в спортзал или много гулять. Важно еще и психологическое состояние. Врачам и семьям стоит думать не только о физических нагрузках, но и о том, чтобы будущая мама была спокойна и чувствовала поддержку. Только при таком подходе можно рассчитывать, что ребенок родится с правильно устроенным метаболизмом.

Читайте также на Mail Наука, как тревожность от новостей во время беременности влияет на ребенка.