Почему сны бывают яркими или фрагментарными? Исследование ученых из Высшей школы перспективных исследований в Лукке помогло найти ответ: на содержание снов влияют и личные особенности человека, и его жизненный опыт.
В работе, опубликованной в журнале Communications Psychology, проанализировали более 3 700 отчетов о сновидениях и переживаниях наяву от 287 участников 18−70 лет. В течение двух недель добровольцы ежедневно записывали свои переживания, а ученые собирали данные об их сне, когнитивных способностях, чертах характера и психологии. С помощью методов обработки естественного языка (NLP) команда изучила семантическую структуру снов.
Оказалось, что сны — не хаотичный набор образов, а результат взаимодействия личностных черт и внешних событий (в т. ч. масштабных, вроде пандемии COVID‑19). Повседневная жизнь не воспроизводится во сне дословно: ее элементы (работа, учеба и т. д.) реорганизуются в новые сценарии — порой сюрреалистические, со смешением контекстов и сменой перспектив.
Например, у людей, склонных к блужданию мыслей, сны чаще фрагментированы и быстро меняются. Те, кто верит в значимость сновидений, видят более яркие и захватывающие сюжеты. Во время карантина сны отличались повышенной эмоциональной интенсивностью и частыми упоминаниями ограничений, но со временем эти эффекты слабели, что говорит о связи снов с психологической адаптацией к событиям.
Исследование также показало, что модели NLP могут анализировать описания снов почти так же точно, как эксперты. Это открывает новые возможности для изучения сознания, памяти и психического здоровья.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что частые кошмары могут быть сигналом проблем со здоровьем.
