недосып

Найдено средство спасения для тех, кто вынужден рано вставать

При раннем пробуждении — между 3 и 7 часами утра — у людей сбиваются циркадные ритмы, что отражается на всех системах организма. Однако исследователи нашли способ избежать побочных эффектов раннего подъема на работу. Выяснилось, что избавиться от них помогает препарат солриамфетол.
Автор Наука Mail
Ранний подъем
Препарат солриамфетол помогает людям, работающим в ранние утренние смены, сохранять бодрость. Лекарство снижает усталость без вреда для последующего снаИсточник: Unsplash

Исследователи из Женской больницы Бригама (США) доказали, что препарат солриамфетол помогает людям, работающим в ранние утренние смены, сохранять бодрость. Лекарство снижает усталость без вреда для последующего сна. Результаты исследования опубликованы в журнале NEJM Evidence.

Биологическая цена раннего подъема

Миллионы людей по всему миру вынуждены начинать свой рабочий день задолго до восхода солнца. Пробуждение между 3 и 7 часами утра грубо нарушает циркадные ритмы, так как в это время человеческий мозг все еще запрограммирован на глубокий сон. В результате такие работники сталкиваются с тяжелой формой расстройства биоритмов, что приводит к резкому снижению концентрации и высокому риску производственных травм.

Новое клиническое испытание препарата солриамфетол показало, что негативных эффектов раннего пробуждения можно избежать. До этого момента эффективного медикаментозного лечения для сотрудников ранних утренних смен просто не существовало, а доступные мощные стимуляторы часто нарушали сон. Солриамфетол, ранее одобренный для лечения нарколепсии, оказался идеальным решением благодаря своему мягкому действию.

Как выспаться, если на работу вставать рано
Новое клиническое испытание препарата солриамфетол показало, что негативных эффектов раннего пробуждения можно избежать.Источник: Unsplash

Бодрость без побочных эффектов

В четырехнедельном исследовании приняли участие 78 добровольцев, регулярно страдающих от хронической утренней усталости из-за нетипичных рабочих графиков. Пациентов случайным образом разделили на две группы: одна ежедневно получала лекарство, а другая — плацебо. Способность людей концентрироваться проверялась в строго контролируемой среде, максимально имитирующей их типичные скучные рабочие задачи.

Результаты эксперимента полностью превзошли ожидания медиков. Работники, принимавшие препарат, продемонстрировали существенный рост бдительности на протяжении всей полноценной восьмичасовой смены. Участники уверенно справлялись с поставленными задачами, допускали меньше ошибок и чувствовали себя намного продуктивнее, при этом не испытывая проблем с засыпанием вечером.

Успешное тестирование открывает совершенно новые возможности для улучшения качества жизни миллионов специалистов, от которых ежедневно зависит утренняя логистика и базовая инфраструктура городов. В ближайшее время ученые планируют расширить программу испытаний и детально проверить долгосрочное влияние препарата на организм, а также оценить его эффективность для сотрудников тяжелых ночных смен.

Ранее Наука Mail рассказывала, что влияет на содержание сновидений.