Искусственный свет ухудшил состояние диабетиков

В современном мире естественные циркадные ритмы человека постоянно нарушаются. Люди допоздна работают при искусственном свете, ложатся спать заполночь. Ученые решили проверить, как освещение влияет на метаболизм и развитие диабета второго типа.

Дневной свет помогает регулировать сахар в крови и сжигать больше калорий

Источник: Freepik

Ученые из Института клинической диабетологии Немецкого центра диабета провели несколько экспериментов, чтобы доказать важность дневного света для здорового метаболизма. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Дневной свет адаптирует метаболизм человека к циклу смены дня и ночи. Еще ранее ученые заметили, что у тех, кто страдает диабетом второго типа, часто нарушен метаболизм. Исследователи предположили, что виной этому может быть искусственное освещение.

В эксперименте приняли участие 8 женщин и 5 мужчин с диабетом второго типа. Они прошли два тестирования по 4,5 дня, между которыми был трехнедельный перерыв.

Во время первой части эксперимента участники сидели напротив окна, из которого проникал дневной свет, во время второй — в той же комнате, но уже с искусственным освещением. В обоих случаях участники придерживались одинакового рациона и делали одни и те же физические упражнения.

Испытуемым отслеживали уровень сахара в течение суток, а также рассчитывали количество сжигаемых калорий через измерение потребляемого кислорода.

Работа ночью при искусственном освещении сбивает циркадные ритмы

Источник: Freepik

Результаты показали, что естественный свет улучшал обмен веществ, а также способствовал тому, что скачки сахара в течение дня становились менее резкими. Кроме того, при естественном освещении участники сжигали меньше углеводов и больше жиров. Анализ крови показал, что при дневном свете у участников повышался уровень холевой и глутаминовой кислоты, а также снижался уровень церамидов — жиров, которые повышены у больных диабетом.

Ученые в лаборатории проверили, как меняются суточные ритмы клеток, которые контролируют циркадные ритмы, под воздействием дневного света. Они обнаружили, что освещение влияло не только на уровень сахара, но и на некоторые метаболиты и мышцы.

Исследователи планируют увеличить количество участников эксперимента, а также выяснить, какое влияние на метаболизм оказывает время приема пищи и физические нагрузки. Возможно, естественное освещение и здоровый режим питания помогут снизить риск развития заболевания.

Ранее Наука Mail рассказывала о простом способе профилактики диабета.