Выводы основаны на анализе 26 исследований с участием 6111 человек в возрасте от 18 до 33 лет из семи стран. Ученых интересовало, как так называемый спортивный контент — фото и видео с идеальными телами, упражнениями и «здоровыми» блюдами — влияет на психическое и физическое самочувствие. Оказалось, что даже кратковременный просмотр таких публикаций приводит к тревожным последствиям:
- снижается самооценка;
- возникает недовольство собственной внешностью;
- формируются нездоровые установки относительно диет и физических нагрузок.
Люди начинают сравнивать себя с идеализированными образами, что усиливает негативные эмоции. При этом мотивация становиться «лучше» нередко принимает нереалистичные, а иногда и опасные формы.
Эту работу возглавила доктор Валери Груэст — участница летних Олимпийских игр 2016 года от Гватемалы. Сейчас она завершает докторскую диссертацию по специальности «Медиа, технологии и общество» в Северо-Западном университете в Иллинойсе (США). Она отмечает, что ее всегда завораживали снимки сильных и красивых спортсменов. Но Валери четко понимала, что эти стандарты далеки от реальности, даже если тренироваться часами каждый день.
В отличие от традиционных СМИ, соцсети показывают людям бесконечный поток отобранных, отретушированных и идеализированных образов. Понимание того, как на это реагирует психика молодого поколения, — ключ к тому, чтобы в будущем сформировать более здоровое отношение к фитнес-контенту.
В исследовании участвовали в основном жители развитых стран, преимущественно женщины. Данные о расовой принадлежности и составе тела собирались не везде, поэтому эффекты для более разнообразных групп населения еще предстоит изучить.
Читайте также на Mail Наука, как современный образ жизни меняет гормоны и чем это опасно.
