Специалисты Ноттингемского университета и Лейденского университетского медицинского центра изучили, как долгое воздействие холода влияет на людей с избыточной массой тела. В эксперименте приняли участие 47 взрослых с ожирением или лишним весом.
Половине добровольцев выдали жилеты со льдом и поясные повязки. Устройства содержали гелевые пакеты, которые хранились в морозильной камере и поддерживали температуру 15 °C. Жилеты надевались поверх тонкой футболки на два часа каждое утро, при этом участники продолжали свои повседневные дела.
Спустя шесть недель эта группа потеряла в среднем 0,9 кг, причем практически весь потерянный вес пришелся на жировые отложения. В контрольной группе участники не похудели, а напротив — набрали в среднем 0,6 кг.
Ведущий автор исследования доктор Мариетт Бун (LUMC) отметила, что это одна из первых работ, изучающих долгое воздействие холода на людей с лишним весом. По ее словам, такие жилеты можно носить дома, что делает метод простым и недорогим дополнением к здоровому питанию и физической активности.
Соавтор работы профессор Хелен Бадж из Ноттингемского университета пояснила, что ежедневное воздействие холода активирует бурую жировую ткань, которая сжигает запасы жира для выработки тепла. Это также может благотворно влиять на уровень липидов, глюкозы и воспаления, снижая риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Сейчас авторы проводят отдельное исследование с участием 34 женщин в Нидерландах, чтобы выяснить, дает ли похожий эффект холодный душ. Ученые предполагают, что это может работать, однако предостерегают: плавание в холодной воде несопоставимо из-за холодового шока. Они надеются, что каждый сможет подобрать удобный для себя способ воздействия холодом.
Ранее Наука Mail рассказывала, как набор веса в течение жизни влияет на риск развития рака.
