Сила рукопожатия может рассказать о физической форме, возрасте и даже риске диабета. Теперь к этому списку добавлен еще один пункт: предрасположенность к депрессии. По оценкам, в мире от депрессии страдают 332 млн человек, причем уровень особенно высок среди людей среднего возраста (5%) и пожилых (5,7%). Стандартные методы диагностики и прогнозирования депрессии не всегда доступны из-за нехватки специалистов или высокой стоимости.
В новом исследовании международная группа ученых из Бразилии, Бельгии, Китая и других стран проанализировала данные 12 долгосрочных исследований, охвативших почти 500 тыс. участников по всему миру, и обнаружила, что люди с более слабой силой хвата имеют на 42% более высокие шансы развития депрессивных симптомов или клинической депрессии по сравнению с теми, у кого хват крепче.
Предыдущие исследования показали, что более высокая сила рук коррелирует с большим объемом гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и эмоциональную регуляцию. Кроме того, мышечная сила служит интегральным маркером общего физического здоровья, воспалительных процессов и нейроэндокринных изменений, которые могут влиять и на психическое благополучие. В данном метаанализе связь между низкой силой рук и развитием депрессии оказалась удивительно устойчивой: она не зависела от возраста, пола или курения.
Авторы подчеркивают: это не значит, что слабая сила рук вызывает депрессию или что каждый со слабым рукопожатием обязательно впадет в депрессию. Речь идет о статистической ассоциации: сниженная сила может служить ранним предупредительным сигналом о том, что человек более уязвим для будущих психических проблем. Относительный риск повышения вероятности депрессии составил около 26% (скорректированные данные), а шансы — 42%. Эффект небольшой, но стабильный. Исследования, которые длились дольше, показывали чуть более сильную связь, хотя эффект оставался скромным.
«Тень депрессии часто нависает над личными и профессиональными отношениями. Ее влияние не только эмоциональное — она может ухудшать физическое здоровье и, в тяжелых случаях, сокращать продолжительность жизни, — напоминают авторы. — Именно поэтому раннее выявление так важно». Если дальнейшие исследования подтвердят надёжность этого маркера, простой тест на силу рук может стать недорогим скрининговым инструментом в кабинетах врачей общей практики, позволяя выявлять пациентов из группы риска до того, как депрессия разовьётся, и своевременно направлять их к специалистам. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Psychiatric Research.
Ранее Наука Mail рассказывала о контактных линзах, помогающих бороться с депрессией.
