Настольная игра

Настольные игры снижают стресс

Исследователи из Плимутского университета (Англия) выяснили, что настольные игры улучшают самочувствие, помогают бороться с одиночеством и снижают стресс.
Автор Наука Mail
Компания играет в настольные игры
Исследования, посвященные пандемии COVID-19, показали, как настольные игры снижают уровень стресса, изоляции и тревожностиИсточник: Image by Freepik

Специалисты Плимутского университета подтвердили то, что энтузиасты ролевых игр знали десятилетиями: настольные игры положительно влияют на психику. Они способствуют инклюзивности, поддерживают обучение и повышают вовлеченность игроков.

В 2025 году объем мирового рынка настольных игр и игральных карт оценивался почти в 20 миллиардов долларов США. По прогнозам, к 2030 году он достигнет 32 миллиардов. Рост интереса связывают с пандемией COVID-19, однако индустрия продолжила развиваться и после отмены ограничений. Движение за цифровой детокс также привлекло внимание к такому досугу.

Исследования, посвященные пандемии, показали, что настольные игры снижают уровень стресса, изоляции и тревожности. В Университете штата Канзас программа «Сплочение через настольные игры» использует их для развития самоконтроля, коммуникативных навыков и исполнительных функций. Социальные связи, которые формируются во время игры, поддерживают эмоциональное и психическое благополучие, влияют на когнитивные способности.

Настольная игра
Настольные игры способствуют социально-эмоциональному развитию, укрепляют отношения и формируют сообществоИсточник: Freepik

Магазины настольных игр в разных странах фиксируют рост числа посетителей мероприятий. Такие пространства все чаще выполняют роль «третьего места», помогая бороться с одиночеством среди молодежи, предлагая живое общение без посредничества экранов и алгоритмов.

Меняется и подход к созданию игр: разработчики стремятся снижать барьеры для маргинализированных сообществ. В игровой индустрии набирает силу тенденция к инклюзивному дизайну, где учитываются интересы разных групп. Появляются группы тестирования прототипов, где разработчики собираются для работы над новыми проектами, а игроки могут найти новых знакомых.

Ранее у путешествий выявили полезный для обмена веществ эффект.