Привычка спать с открытым окном летом может быть небезопасной для людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва.
По словам специалиста, особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, сахарным диабетом, а также пожилым пациентам. Ночной холодный воздух вызывает сужение сосудов, из-за чего повышается давление и возрастает нагрузка на сердце.
Риск возрастает при сильных сквозняках и резких перепадах температуры. Кроме того, открытое окно может ухудшить состояние людей с аллергией, астмой и хроническими заболеваниями дыхательных путей. Вместе с воздухом в комнату попадают пыльца, пыль и выхлопные газы, способные вызвать обострение.
Врач советует в жаркое время года проветривать комнату заранее — примерно за один-два часа до сна. После этого окно лучше закрыть либо оставить небольшую щель без прямого потока холодного воздуха.
Оптимальной температурой для сна при сердечно-сосудистых заболеваниях специалист назвала диапазон от 18 до 22 градусов.
Для иллюстрации: человек спит у приоткрытого окна в летней спальне, мягкий ночной свет, ощущение прохлады без сквозняка, акцент на домашней атмосфере и здоровье.
Ранее мы рассказывали, как «умная татуировка» поможет обнаружить рак кожи еще до его появления.
