Работа в ночную смену, которую выполняют многие медики и сотрудники экстренных служб, может вредить здоровью — в том числе и мозгу. Сингапурские нейробиологи выяснили, что у людей со сменным графиком уменьшается объем некоторых отделов мозга. Исследование с участием 14 198 взрослых (в том числе 2 122 работников со сменным графиком) показало умеренную потерю объема в правом таламусе, который связан с памятью, а также небольшое уменьшение левой миндалевидной железы, отвечающей за эмоции.
При этом эффект не катастрофический: если человек перестает работать посменно, изменения частично компенсируются примерно за два с половиной года. Связь потери объема мозга с ухудшением когнитивных способностей есть, но она слабая — результаты нужно интерпретировать осторожно.
Зоны мозга, которые затронуты, участвуют в регуляции сна, эмоций и внимания — именно эти функции часто страдают из‑за сменной работы. Вероятно, причина кроется в нарушении циркадного ритма: на него влияют недостаток солнечного света, сдвиг времени приема пищи и другие факторы.
Ученые предполагают, что мозг гибко подстраивается под условия: возможно, изменения — это как раз способ адаптироваться к ночным сменам. При этом люди, у которых таких изменений не происходит, могут просто не выдерживать сменного графика и выбирать другую работу.
На сегодняшний день примерно четверть взрослых в мире трудится в нестандартное время.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что раскрыт механизм, заставляющий клетки мозга самоуничитожаться.
