Многие люди воспринимают музыку как верный способ поднять настроение, справиться с одиночеством или просто расслабиться. Однако новое исследование специалистов Института эмпирической эстетики Общества Макса Планка во Франкфурте-на-Майне ставит под сомнение идею о том, что частое прослушивание любимых композиций напрямую улучшает психическое состояние.
Команда проанализировала обширные данные. В распоряжении экспертов оказалась информация о примерно 10,5 тыс. человек за 2012 год и еще около 9,5 тыс. человек за 2022 год. Все сведения были взяты из Шведского реестра близнецов. Исследователей интересовало, как часто участники слушают музыку и используют ли они ее целенаправленно для регуляции своего настроения.
Главный вывод оказался неожиданным. Ученые не нашли доказательств того, что увеличение времени, проводимого за прослушиванием музыки, как-то положительно или отрицательно сказывается на психическом здоровье в целом. При этом люди, страдающие от депрессии, тревожности, одиночества или имеющие высокий уровень невротизма, действительно чаще прибегают к музыке как к инструменту для управления эмоциями.
Для более глубокого анализа причинно-следственных связей команда использовала близнецовый метод и полигенные индексы, которые отражают генетическую предрасположенность к психическим расстройствам. Сравнивая генетически идентичных близнецов с разными музыкальными привычками, специалисты обнаружили, что у того, кто использовал музыку для регуляции настроения, не было выявлено дополнительных проблем с психикой. Это говорит о том, что сама по себе музыка не является причиной проблем или их решением — связь, скорее всего, обусловлена общими семейными факторами.
Кроме того, прослушивание музыки не ослабляет влияние генетической предрасположенности к заболеваниям: простое включение плейлиста в повседневной жизни не гарантирует улучшения ментального состояния.
Тем не менее ученые сделали важную оговорку: выводы работы не отменяют пользы от профессиональной музыкальной терапии. Предыдущие исследования доказали, что занятия с терапевтом, направленные на решение конкретных психологических задач, могут оказывать выраженный терапевтический эффект. Результаты новой работы лишь подчеркивают необходимость разграничивать целенаправленное музыкальное воздействие в рамках терапии и пассивное прослушивание музыки в быту.
Читайте также на Mail Наука, как кроссворды и клубы по интересам помогают дольше сохранять молодость.
