Недостаток сна снижает бдительность и координацию — последствия могут быть похожи на тяжелое опьянение, из‑за чего, например, опасно садиться за руль. При этом клинического теста для выявления опасного состояния недосыпания до сих пор не существовало.
Ученые сделали шаг к созданию неинвазивного теста на недосыпание и исследовали изменения в составе слюны после лишения или ограничения сна. В эксперименте участвовали 20 здоровых мужчин, которые проходили три сценария сна в случайном порядке (с перерывом в неделю): одна ночь без сна, четыре ночи с дефицитом сна на два часа и полноценный отдых (около восьми часов).
До и после каждого сценария исследователи собирали образцы слюны и анализировали их метаболический состав. Им удалось выявить 10 молекулярных различий между состояниями недосыпания и полноценного отдыха. На основе этих данных команда разработала прогностическую модель, которая правильно определяла образцы от людей, лишенных сна, в 94% случаев. Ошибки могли быть связаны с индивидуальными особенностями метаболизма: например, некоторым участникам не хватало восьми часов сна для полного восстановления.
Полученные результаты позволяют говорить о своеобразном «отпечатке сонливости» в составе слюны. В будущем ученые планируют масштабно проверить модель — протестировать ее на более чем 1 000 образцов, собранных у разных групп людей (в т. ч. у водителей и работников со сменным графиком). Это может помочь, например, при проверках на дорогах, чтобы точно выявлять признаки недосыпа.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что генетики выяснят, как хронический недосып сказывается на молекулярном уровне.
